EDの改善方法には、バランスの良い食事、適度な運動、良質な睡眠、禁煙、ストレス解消など生活習慣の改善がある。また、以下のオプションで詳細をご覧ください。

EDを治すには・・・EDの5つの治し方

「EDは治るの？」「ED解消法はある？」など、EDが治るかどうか心配な方は多いでしょう。ここでは、自力でできるED対策やクリニックで受けられるED治療についてお伝えします。

1.食事はバランスよく

EDを解決する方法の一つに食生活の見直しがあります。高カロリー・高脂肪・高塩分の食事を控え、バランスよく食べるようにしましょう。ED改善のために特に取り入れたい栄養素や食材は下記の通りです。

2.筋トレ・運動をする

EDにならないためには、日頃からトレーニングを取り入れることも重要です。

男性ホルモンの低下や肥満はEDの原因となりますが、適度な運動は男性ホルモンの分泌を促し、肥満を防ぐため、ED予防に効果が見込まれます。また、股関節のストレッチを取り入れれば、陰茎周辺の血流をよくすることができるため、勃起力の向上が期待できます。

3.日常生活（睡眠・禁煙・ストレス解消）を見直す

日常生活を見直すこともED改善には効果的です。

EDはストレスだけでなく、睡眠時間や喫煙習慣によっても引き起こされるため、ED改善のためには日常生活を見直すことが重要です。

4.ED治療薬を服用する

ED改善のためには、医療の力を頼るのも一つの方法です。ED治療薬は性行為前に服用することで勃起のサポートをするため、満足のいく性行為を行うことができます。

主なED治療薬については次項でご説明いたします。見込まれるED治療薬の服用や、器質性EDの原因にアプローチする衝撃波によるED治療を併用するとよいでしょう。

5.衝撃波による治療を受ける

クリニックで受けられるED治療には、ED治療薬の他に低衝撃波治療があります。低衝撃波治療はED治療薬と異なり、器質性EDの原因に直接アプローチする方法です。

そのため、一時的な治療効果を求めるのではなく、EDの原因から改善していきたい方におすすめの治療といえます。